A kicsi asztalánál kicsi konyhai eszközökkel imádni fogja. Terítsünk meg együtt, ezzel az előkészülettel keltve vágyat benne, hiszen amit maga készít elő, ahhoz meg is jöhet a kedve. Terítsünk le egy szép, nagy alakú szalvétát, tehetünk rá egy csipke tortaalátétet is. Válasszon a saját kis tálkáiból, poharaiból, vigye ő oda! Közben mondjuk el, hogy mit fog enni. "Jujj, de finom lesz!!!"  felkiáltással. Együnk együtt a gyermekkel jóízűen. Ha minket nem lát enni, sok esetben nem is jön meg az étvágya. Készítsünk egy falatot magunknak, egyet neki. Így igazán jó dolog az együtt falatozás. 

Sok esetben látni szeretnék a darabokat (ne pépesítsük), vagy ellenkezőleg.

Készítsünk kenyérkarikákat, ketchup, sajtkrém pöttyöket, formákat. A lányom már 9 éves, de a ketchuppal megpöttyözött szendvicset még most is katicakenyérnek hívja.

Főzzünk vele együtt egyszerű ételeket, vagy készítsük el együtt a mókás szendvicseket!

Sütemény szaggatóval szeletelt kenyérből vágjunk kis karikákat, ugyan ezt tegyük meg felvágottal, sajtszelettel. Rakjuk elé és építsünk belőle mini szendvicset!

Vágjunk le egy darab vajat, tegyük tányérra, tegyünk mellé kiflit, vagy szeletelt kenyeret, adjunk hozzá egy kenős kést! Ha tetszik neki, bővíthetjük a választékot: paradicsom, uborka, sajt, felvágott….

Játsszuk, hogy ő egy állat. Találja ki, hogy hogyan hívják őt állatként. Hívjuk ezen a néven enni!

Tegyük kedvenc „babáját”, állatát az asztalra és mondjuk, hogy nézi őt, milyen szépen eszik.

Vehetünk kis kardnyársakat, de ha az nincs tökéletesen megteszi a fogpiszkáló. Erre is tűzhetünk kis falatkákat.

Néhány ötlet, amit "minden" gyerek szívesen megeszik:

Banánt karikázzuk fel és forgassuk durvára tört háztartási kekszbe.

Készítsünk házilag hot-dogot: vágjuk félbe a kiflit, késsel, majd ujjunkkal vájjunk bele lyukat. Melegítsük fel mikróban. Nyomjunk bele ketchup-ot majonézt, dugjuk bele a főtt virlit. Ha akarjuk felkarikázhatjuk, úgy aranyos kis falatokat kapunk.

Ha rántottát készítünk, tehetünk rá ketchup pöttyöket és mártogathatjuk kiflivel.

Szinte bármilyen főzeléknél, vagy hígabb ételnél beválik a mártogatós dolog. Maga a mártogatás nagy kedvet csinál hozzá nekik, hogy akarjanak enni (azaz mártogatni-de ugye azt pedig meg kell enni). Mikor már elég sokat mártogattak valamiből (de még sem kell töményen nagy mennyiséget megenni belőle), rájönnek, hogy nem is olyan rossz az az étel és kanálszámra is képesek lesznek belapátolni.

A bundás kenyeret szinte minden gyerek szereti. Ha biztosra akarunk menni, vágjuk kis falatokra (az én lányomnak a háromszögforma jön be  , nagyon hamar fel lehet így is vágni, nem kell túlbonyolítani) Tehetünk minden falatra egy egy pötty ketchup-ot, vagy majonézt, tehetünk mellé paradicsomszeleteket, azzal nagyon finom!

Minden napra vehetünk valami desszert félét, amit mondjuk kinevezhetünk uzsonnának. Pl.: krémtúrót, túró rudit, kinder szeletet, stb... Szándékosan ezeket választottam, hiszen ezek nem egyszerű édességek, van tápértékük is a túrónál fogva. Hivatkozhatunk ezekre minden étkezésnél: ha megeszed szépen a reggelit, ebédet, stb... kaphatsz egy rudit.